Un dimanche pour soi.. Massage & Méditation sonore
Dimanche 5 novembre 2017, de 9h-18h30
2 ateliers proposés durant la journée:
– Initiation (familiarisation) au massage CénesthésiC®
– Méditation sonore
Massage à la carte:
– Séance de massage CénesthésiC
– Séance de massage Sensitif
– Massage détente des pieds
– Réflexologie plantaire
* Hugues Lenoir: Praticien en massage bien-être (CénesthésiC et Californien) Enseignant, psychomotricien; Responsable du centre paramédical -Espace Transition- à Ciney
* Raja: Animatrice de cercles de méditation, professeur de yoga & son
💜 AU PROGRAMME:
🔸De 9H30 à 12H30
– L’ atelier d’initiation au massage CénesthésiC®: Niveau débutant (Avec Geneviève et Hughes)
– Méditation sonore (animée par Raja)
* Sur réservation, au choix:
– Séance de massage Sensitif (à l’huile – durée: 1h) (Avec Astrid)
– Séance de massage détente des pieds (30 min) (Avec Astrid)
– Séance de réflexologie plantaire
🔸A partir de 12H30 (en fonction de vos inscriptions aux ateliers)
Bar & Buffet Orientale & Fusion
– Le buffet est à 5 euros (sur réservation)
– Les boissons de 1 à 3 euros.
🔸 De12H30 à 18H30
* Sur réservation, au choix:
– Séance de massage CénesthésiC®: (durée 1 heure – à l’huile ou habillé)
– Séance de massage sensitif : (durée 1h – à l’huile)
– Séance de massage détente des pieds: (durée 30 min)
Horaire fixé selon les horaires disponibles lors de votre inscription
🔸 De 14h00 à 15h00 ou de 16h00 à 17h00
Selon les horaires de réservation des séances de massage
– Méditation sonore (animée par Raja)
💜 DESCRIPTION De la séance MEDITATION sonore
Séance de méditation sonore: durée 1 heure: Ouvert à tous
Allongés confortablement, fermez les yeux et laissez vous porter par les vagues vibratoires et les sons originels de l’univers. J’utilise le gong, le bol tibétain et autres instruments magiques tels que le gamelan, carillons koshis, chimes, maracas, karimba, et le hang…pour une ambiance féerique et envoûtante.
💜 DESCRIPTION Du MASSAGE CénesthésiC®
Dans un espace de respect, de non jugement, de sécurité et de bienveillance, vous expérimenterez « le toucher en conscience ». Laissez-vous surprendre en dépassant votre zone de confort vers la paix intérieure et la sérénité. Le massage CénesthésiC® est une invitation à habiter votre corps dans le moment présent, à mettre le mental au repos, à lâcher vos attentes, vos peurs, à progresser dans l’accueil de votre ressenti, à vivre une expérience de bienveillance avec vous-même au rythme que vous souhaitez dans un cadre sécurisant et professionnel. La qualité du geste et du toucher de ce massage respectueux vous permettra de vivre une sensation de détente profonde.Les mouvements lents, continus et adaptés à chacun qui caractérisent cette méthode, vous guideront vers un lâcher prise et vers une évolution d’écoute intérieure.
Vous apprendrez les techniques de base de la méthode du massage CénesthésiC®. vous serez invité à vous centrer sur vous et votre ressenti pour mieux offrir à l’autre.
Ouvert à tous, homme seul, femme seule, couple ayant envie de découvrir le massage CénesthésiC®.
💜 DESCRIPTION Du MASSAGE sensitif
Massage à l’huile, doux et global. Il est enveloppant, relaxant et unifiant. Il s’adresse à toute personne ayant envie de se détendre dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
C’est un moment privilégié pour se ressourcer, être-présent à soi-même et renouer avec notre vitalité ( sens, émotions, besoins profonds)
Il fait circuler les énergies du corps et de l’esprit et favorise ainsi l’éveil de l’intuition de la créativité et de la sensibilité.
Il génère un sentiment d’unité et d’harmonie, apporte détente et paix intérieur dans un lâcher prise, permet une plus grande ouverture d’esprit, confiance et estime de soi. Il peut s’inscrire dans un processus de (re)découverte corporelle.
💜 PARTICIPATION
🔸45€ Accès au bar & buffet, l’atelier d’initiation CénesthésiC® et la séance de méditation sonore.
🔸65 € Accès au bar & buffet et la séance individuelle (massage CénesthésiC® ou sensitif ou réflexologie), d’une durée de 1 heure
🔸70 € Accès au bar & buffet, l’atelier d’initiation CénesthésiC®, la séance de méditation sonore et massage des pieds de 30 mn.
🔸100€ Accès au bar & buffet, l’atelier d’initiation CénesthésiC®, la séance de méditation sonore, ainsi qu’une séance individuelle de massage (CénesthésiC® ou sensitif ou réflexologie plantaire), d’une durée de 1 heure.
🔸140€ Accès au bar & buffet, l’atelier d’initiation CénesthésiC®, la séance de méditation sonore et 2 massages au choix
💜 INSCRIPTION
🔸RÉSERVATION OBLIGATOIRE – Places limitées
🔸PAR MAIL: hello@coachadvisor.com
🔸ADRESSE: Espace Wellness Coaching – avenue de la renardière, 15 – Lasne (1380)
Légèreté du lâcher prise et autorisation au sentiment de vulnérabilité. 🌱
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