Bienvenue sur Wallonie Ladies

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Bienvenue sur Wallonie Ladies

Je suis Raja Mahmoudy – Baudoin : blogueuse par envie et entrepreneur coach bien-être par plaisir et passion.
Coach certifiée par ICF , je suis membre et enseignante de yoga par la fédération Yoga Alliance et aide-soignante. J’ai continué ma formation par une spécialisation en sophrologie pour la gestion du stress, à l’école de Michèle Freud. Je suis également formée à la méthode Peter Hess, j’apprends à utiliser et poser les bols sur le corps et en parallèle j’expérimente et propose des soins collectifs avec les bains de gongs et autres instruments intuitifs.

Dans ce blog, je souhaite partager mes expériences de vie, mettre en lumière des gens qui m’inspirent au quotidien, montrer la palette des possibles en matière de bien-être et épanouissement de soi.

Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde, disait Gandhi. Alors, hop c’est parti!…Qui me suit ?

 

  • Un blog pour qui ?

Le blog s’adresse professionnels ou passionnés qui souhaitent partager avec nous leurs expériences, et à toutes les personnes qui souhaitent participer à nos évènements autour des Arts du Bien Être en Wallonie.

Des séances de suivi et d’accompagnement individuel ou en groupe de sophrologie, yoga & sonothérapie – Atelier de développement personnel – Mise à disposition, location d’une Tente Berbère et de l’Espace wellness.

Il s’adresse aussi :

  • A tous ceux qui souhaitent partager leurs talents, leurs services ou produits aux Ladies de Wallonie :-)
  • A tous ceux qui souhaitent découvrir des articles sur le coaching, la sophrologie, le yoga, la relaxation et les médecines douces.
  • A tous ceux qui ont envie de participer à l’aventure Wallonie Ladies.
  • Un blog avec quoi dedans  ?
  • Actualités : des articles concernant les rencontres Eveil –  Beauté & Bien-être.
  • Marketing : des articles concernant nos futurs évènements et  vos évènements.
  • Citations : des citations que j’ai apprécié et que je partage avec vous.

C’ est tout vous et vous voulez être au courant de tout ?  Rejoignez-nous!

Prendre un rendez vous

Concert 2

Comment se déroule une séance de Sophrologie Relaxation ?

Celle ci est une séance de rencontre , je vais ainsi recueillir toutes les informations qui me seront nécessaires, afin de construire le protocole adapté, personnalisé à vos besoins et à votre demande. Je vous présenterai la sophrologie et différentes techniques de respiration, de relaxation, de posture. Je pourrai aussi répondre à vos interrogations. Les séance suivantes durent environ 1 heure 30.

Déroulement de la séance: Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier, je vous amène naturellement dans un état « au bord du sommeil », (subconscient), dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer et mobiliser vos propres ressources, afin d’atteindre l’objectif fixé, et plus simplement bénéficier des bienfaits de la séance tout en restant profondément détendu.

A la fin, toujours par ma voix, je vous ramène doucement à un niveau de veille normal et vous laisse le temps nécessaire pour sortir tranquillement de la détente. Le temps d’échange en fin de séance vous permet de vous exprimer si vous le souhaitez. NB : conformément au code de déontologie, je suis tenue à la confidentialité et au secret professionnel.

Les bienfaits de la sophrologie, du yoga et de la sonothérapie se font sentir très rapidement, mais l’entraînement et la répétition des exercices sont essentiels et plus l’on pratique, plus les résultats sont importants et rapides. Ainsi, à la fin de chaque séance, je vous transmet les outils nécessaires afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Je mets à votre disposition des enregistrements, afin que vous puissiez les ré-écouter et ainsi optimiser votre entraînement.

SÉANCE INDIVIDUELLE: Sur rendez-vous / Durée : première séance compter 1H30 puis les suivantes 1h, 1H15 pour les femmes enceintes.
Environ 45 minutes pour les enfants.

Me contacter par téléphone: 0499/301276 ou par email.

SÉANCE EN GROUPE: Envoyez-nous un message pour connaître nos prochaines dates.
Prenez soin de vous.
Raja :-)

Divine Reconnexion – Samedi 30 juin 2018

Annonce: Unité
DIVINE reconnexion
DIVINE relation
DIVINE connexion
Chacun transcende son pôle féminin/masculin dans les yeux de l’autre.
Fusionne et accomplit l’idéal de l’amour
La Grâce du moment présent est infini et la relation devient un état de méditation à l’instant présent..venez voir par vous-même 😉 !

 Légèreté du lâcher prise et autorisation au sentiment de vulnérabilité. 🌱

On ouvre son cœur bien grand 💫
Partagez ! Rendez-vous Samedi 30 juin
Pour + d’infos: Divine Reconnexion

Divine Reconnexion – Samedi 30 juin à 16H00

 Lors de cette séance de Chakra Dance, je vous propose de travailler sur l’évacuation de la négativité, vider le trop-plein, afin de faire de la place pour accueillir le positif.
Nous travaillerons le chakra du plexus solaire 💛 et le chakra de la gorge 💙

Lors de cette danse instinctive, j’utiliserais plusieurs outils issus de l’hypnose, du yoga, du zen, qui permet de travailler consciemment et inconsciemment des problématiques variées. 💟

Les débutants sont les bienvenus !

**********​
Pourquoi ?
🌼apprendre à se détendre
🌼renforcer sa confiance en soi et prendre sa place
🌼assouplir son corps et son esprit
🌼améliorer sa concentration et son équilibre
🌼ouvrir son cœur et s’ouvrir au monde
🌼lâcher prise
🌼porter son attention vers l’intérieur
🌼apprendre à méditer
🌼apprendre à réaliser ses rêves
🌼améliorer la gestion de ses émotions
(Liste non exhaustive !)

Venez respirer et aimer avec moi!

Je vous donne rendez-vous
🌞 Samedi 30 juin à 16:00 🌞
à Lasne, sous la tente berbère et son jardin pour une #DivineReconnexion

Suivez ce lien pour vous inscrire ou avoir plus d’informations :
Divine Reconnexion – Samedi 30 juin 2018

Merci 🙏
Prenez soin de vous

Chakra Dance comparaison

 

Chakra Dance Party – Samedi 30 juin 2018

 

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✧ Besoin d’une Pause? Reconnecte-toi!

Je te propose de nous rejoindre cet été pour une parenthèse pour se (re)découvrir, changer de perspectives et optimiser son capital « bonheur », par une Chakra Dance Party rythmé au son du tambour, du gong et autres instruments…
Prendre le temps de te mettre à l’écoute de ton corps en musique, au son du tambour, du gong…et autres instruments magiques, dans la douceur, le respect et la joie durant 4 heures!

Pour lâcher prise, écouter son corps parler pour soi, faire tomber le masque, se(re)connecter à son essence profonde, son intuition…Se sentir LIBRES!

✧ AU PROGRAMME:
✶ Live Tribal Music
✶ Chakra Dance Party
✶ Cercle de paroles
✶ Visualisation
✶ Mantra, lectures d’extraits choisis
✶ Ateliers créatifs
✶ Et d’autres surprises..

✧ PARTICIPATION : 35 euros.
✶ Places limitées.

✧ INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
✶ Envoyez-nous un mail à : hello@coachadvisor.com
✶ Objet: Divine reconnexion – 30 juin + votre NOM.

✧ COMMENT CA SE PASSE ?
✶ Accueil sur place : 16h00
✶ Divine Reconnexion: 16H30 – 20H00
✶ Dégustation vegan / thé chaud & glacé durant les pauses

✧ C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

✧ A PRENDRE AVEC VOUS ?
✶ 1 coussin de méditation
✶ 1 couverture
✶ 1 tapis de yoga

✧ INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76 ou hello@coachadvisor.com
Yasmine : +32 476 99 13 64 ou yaja.zen@gmail.com
✶ Le blog: http://wallonieladies.be
✶ Le site: https://www.yajazen.com/

Concert Allongé – Samedi 2 juin 2018

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Concert allongé : le samedi 2 juin 2018, de 18h à 21H30

Allongez-vous et laissez-vous porter par les sons et les vibrations du gong.Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience.

Ce voyage de relaxation profonde, apaise le mental, harmonise les chakras, facilite la reconnexion avec soi-même et avec les éléments primaires de l’univers. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant.

Chacun vit ce voyage mystique avec sa propre sensibilité, son intuition, son sacré, l’expression de sa vérité profonde afin de s’unir avec les énergies de l’univers. Prêt pour le voyage…

Pour ce voyage , j’utilise des instruments du monde entier; comme le gong, le gamelan, le tambour, le bol tibétain, les maracas, le carillon, le hang, etc…

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance. Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com
Objet: Inscription concert allongé – 2 juin + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture
1 tapis de yoga

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Concert Allongé – 10 mars 2018

Je vous invite à vous ouvrir…
Vous ouvrir à vous-même et découvrir qui vous êtes.
Vous ouvrir aux autres et ouvrir votre coeur.
Vous ouvrir à l’inconnu, aux aventures. Vous ouvrir à la vie.
Vous ouvrir pour grandir, apprendre, oser, sauter…
Vous ouvrir pour s’épanouir et s’envoler. Vous ouvrir pour vibrer, être libre, pour être soi.
Rejoignez-nous! Parce qu’on n’a qu’une vie, et qu’on veut la vivre Brothers & Sisters °˚˚°°˚˚° 
Pour plus d’infos, cliquez-ici :-)

Concert allongé – Samedi 10 mars 2018

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Concert allongé : le samedi 10 mars 2018, de 18h à 21H30

Allongez-vous et laissez-vous porter par les sons et les vibrations du gong.Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience.

Ce voyage de relaxation profonde, apaise le mental, harmonise les chakras, facilite la reconnexion avec soi-même et avec les éléments primaires de l’univers. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant.

Chacun vit ce voyage mystique avec sa propre sensibilité, son intuition, son sacré, l’expression de sa vérité profonde afin de s’unir avec les énergies de l’univers. Prêt pour le voyage…

Pour ce voyage , j’utilise des instruments du monde entier; comme le gong, le gamelan, le tambour, le bol tibétain, les maracas, le carillon, le hang, etc…

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance.
Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com

Objet: Inscription concert allongé – 10 mars + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture
1 tapis de yoga

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Pour plus d’infos, merci de consulter notre blog:

Concert allongé – Samedi 10 mars 2018

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Concert 1 Concert 8 Concert 7
Concert 4
Concert 2

Concert 3

Concert 6

Diner-Spectacle méditatif – Samedi 16 décembre 2017

💛 Nous commencerons la soirée par un Bain de Gong & Body Scan durant le Concert Allongé du samedi 16 décembre.
Cet exercice de relaxation se pratique allongé, détendu les yeux fermé. Il consiste à passer en revue chaque partie de son corps l’une après l’autre et d’observer ses sensations sans y porter aucun jugement. Vous pouvez par exemple partir de votre main, remonter le long du bras, l’épaule puis redescendre sur la poitrine, le ventre, la cuisse…Quand vos pensées s’égarent, penser au tissu sur votre peau, la chaleur, l’air que vous respirez…et au son du gong, le bain de gong est un véritable «nettoyage holistique», une opportunité holistique, d’harmonisation à tous les niveaux du corps et de l’aura.

💛 La soirée se poursuivra par un spectacle «Bellywood»
Savoureux mélange de danses indienne et orientale, des ondulations orientales au rythme de musiques indiennes, présenté par Azora.

💛 Vous partagerez, ensuite, un délicieux couscous végétarien, accompagné de thé et de pâtisseries.

Ne tardez pas à vous inscrire, au diner-spectacle méditatif du samedi 16 décembre. D’ici là, portez-vous bien ♥
Pour plus d’infos: Diner-Spectacle méditatif

Diner-Spectacle méditatif – Samedi 16 décembre 2017

Diner de noel 2017

Soirée « Diner-Spectacle méditatif »

Chères amies, chers amis,

J’ai l’immense honneur de vous inviter à une soirée exceptionnelle sous la tente berbère, le samedi 16 décembre 2017 à 18h30.

🔸 Dans la tente orientale, vous commencerez la soirée par un voyage sonore, à la découverte et au réveil du chaman qui dort en chacun de nous .

🔸 Ce concert intime entre nous, nous invite à voyager dans le monde «invisible» ou dans notre corps. La concentration sur le son des tambours, gong, bols tibétains, hand-drum, baton de pluie, gamelan.. invite à lâcher les pensées perturbatrices et à être totalement ici et maintenant, présent dans son propre centre.

🔸 Vous partagerez, ensuite, un délicieux couscous végétarien qui sera rythmé par Azora, qui réalisera un spectacle de danse indienne et orientale aux lumières des bougies.

🔸 Merci de bien vouloir confirmer votre présence avant le 10 décembre 2017 via l’adresse email suivante: hello@coachadvisor.com.

Prix: 35 € Pour le couscous végétarien et les pâtisseries accompagné de thé, le spectacle de danse et la séance de relaxation sonore.

🔸 Bar
Boisson alcoolisée (vin blanc ou rouge, cava, bière): 3 euros, le verre.
Boisson non alcoolisée (eau minérale, sodas): 1 euro, le verre.

🔸 Merci d’indiquer le(s) prénom + nom de chaque participant(es) lors de votre payement. Avec pour communication : «Diner-Spectacle méditatif» pour le 10 décembre 2017 au plus tard.

🔸 INSCRIPTION PAR MAIL OBLIGATOIRE:
hello@coachadvisor.com

🔸 IMPORTANT : parking
Merci d’arriver bien à l’heure pour prendre le temps de vous garer.
Co-voiturage: bienvenu

🔸 N’OUBLIEZ PAS :
• un tapis de yoga
• une couverture
• une tenue confortable

🔸 ADRESSE :
Espace Wellness Coaching
15, avenue de la renardière
1380 Lasne

Au plaisir de partager ce moment avec vous :-)
Raja & Azora

Pour plus d’infos, merci de consulter notre page Facebook :-)