Surnatural Tea

SOPHRO:THE

La zen attitude, ça se cultive !

Contenu : Rooibos, Bergamote, Cannelle, Gingembre,  Matcha, Fraises, Chocolat, Pétales de Roses et bien d’autres saveurs..à découvrir plus en détails ci-dessous :-)

Si jamais, vous n’avez pas encore trouvé le bonheur dans votre tasse de thé, je vous propose Surnatural Tea spécialement conçu pour favoriser un moment bien-être, que ce soit au bureau, à la maison, entre copines, au studio de yoga. Comme le dit le vieil adage chinois, « l’humanité s’est toujours retrouvée autour d’une tasse de thé »…

Chic, j’ai un CODE PROMO pour vous !
De quoi vous donner un coup de pouce pour accueillir plus de joie et de zen attitude
dans votre quotidien  :)

Namasthé

(Code avantage de – 10% valable jusqu’au 31/06 à partir de 15 euros d’achat)
Pour toute commande, merci d’envoyer un mail à hello@coachadvisor.com

Pre Workout – Eveil Moi
Pre-Workout est un délicat mélange de bleuets et de bergamote avec du rooibos aromatisé à la saveur de myrtille. Son goût doux et rond vous fera apprécier ce petit moment de relaxation dont nous avons tous besoin dans la journée.

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Post Workout – Eveil régénérant
Post Workout est avant tout une profusion de goûts et de couleurs. C’est un mariage exceptionnel de thé blanc (Bai Mu Dan), de myrtille et de bleuet. Son aromatisation au goût de myrtille, vous donnera une impression sucrée idéale dans un petit moment de blues. Essayez le également en thé glacé, sa fraîcheur révélera en vous des sens cachés.

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The Pump – Eveil Tonicité
Une grosse séance de sport en perspective, il vous faut une boisson à la fois désaltérante et blindée d’énergie. Mélange de menthe, de thé blanc, de fenouil et de carthame, vous ne manquerez de rien et pourrez accomplir des prouesses à chaque session.

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Relax Me – Eveil détente
Relax me est un délicat mélange de thé rooibos aromatisé à la myrtille et mélangé avec des fraises, des bleuets et des pétales de soucis. Ce thé est idéal pour passer une après-midi de relaxation.

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Popeye’s Potion – Eveil sportif
Comme son nom l’indique, Popeye’s Potion a été créé pour toutes les âmes de sportifs. Ce thé vous est dédié(e)s. Ce somptueux mélange d’acides est également hargneux en bouche et procurera ce surplus d’énergie dont nous avons tous besoin. Ce thé est un mélange de maté, avec une pointe de matcha, accompagné de gingembre, de pommes, de citron, d’orange, de citronnelle, le tout à l’arôme naturel de citron vert.

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Pinky – Eveil dynamique
Plongé dans vos dossiers au travail, ou simplement à la maison en train de faire le ménage, accordez vous une pause bien méritée avec cette alliance thé ceylan, rose, cannelle et mangue. Le Ceylan pour le caractère et les arômes fruités, la rose pour la stimulation, la cannelle pour la tonicité. Et vous voilà reparti pour terminer votre après-midi.

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Lover’s tea – Eveil sensuel
En 1894, un jeune Italien, amateur de thé, vivant dans la région du Tibet, voulait montrer son amour pour le thé en l’associant avec des fruits de notre belle Europe. Il fit importer des fraises, du chocolat, des pétales de roses et mélangea le tout au thé noir de Chine. Cette lettre d’amour au thé nous l’avons appelé Lover’s tea. L’aromatisation à la fraise vous envahira.

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Green Life – Eveil origines
Le BaiMuDan, »pivoine blanche » dans la langue de Confucius, est un des thés blancs les plus reputés de Chine. Reconnaissable par son gout boisé, légèrement acidulé, et sa longueur en bouche. Laissez la forêt encore humide par le passage de la pluie imprégner votre palais.

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Mind Opener – Eveil Volupté
Sa couleur, son goût, vous évoqueront de suite son nom : Mind Opener. Ce thé rooibos très faible en théine sera votre compagnon de soirée. À base de cannelle et de gingembre, le tout aromatisé aux saveurs de gingembre, ce thé vous transportera.

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Energia – Eveil équilibre
Un dessert connu à travers le monde, le fondant chocolat ! Retrouver le goût du fondant chocolat dans ce thé. Nous avons donc mélangé un thé maté, avec des amandes, des fraises, du chocolat blanc, le tout aromatisé aux saveurs de chocolat noir. Cet onctueux thé pourra se boire sans prendre 1 seul kilo.

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Daily Detox – Eveil nutrition
Toujours en recherche d’une bonne boisson en adéquation avec votre séance de sport quotidienne, ne courrez pas plus loin. Mix du Sencha et du maté, une pincée de citronnelle, de citron et de carthame, toutes leurs vertus minceurs se combinent dans ce thé afin de vous aider à éliminer les petits kilos en trop.

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Bliss – Eveil Evasion
Ce thé rooibos en provenance d’Afrique du sud a des vertus relaxantes. Son léger arôme naturel de caramel vous donnera la pleine Ateatude.

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Nirvana – Eveil suprême
L’harmonie, nous passons notre vie à la chercher. Touchez une part de celle-ci dans votre mug. Thé blanc, Maté et Sencha se rassemblent pour vous aider à atteindre le Nirvana, l’orange et la fraise pour permettre ce voyage tout en finesse. Paix Intérieure, vous voilà.

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White dévotion – Eveil sérénité
Quand on pense au thé, le terme « zen » apparaît. Zen, comme ce duo Oolong – thé blanc, accompagné avec de l’abricot et des pétales de rose. Le caractère boisé va remplir votre palais. Dans votre recherche du calme et de la paix, sa douceur ne sera que volupté.

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Informations complémentaires sur nos thés:
Poids idéal pour 1 personne
4-5g
Temps infusion:
5-7 min
Poids net boîte:
50 g
Niveau de théine:
Faible ou sans théine selon le choix du thème de thé
Thé glacé pour certains thèmes de thé
Température:
85°C / 185°F
Prix: 7 euros

*DÉFI* MÉDITER 10 MIN TOUS LES JOURS, C’EST POSSIBLE ?

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10 minutes par jour, c’est pas grand chose, vous me direz. Ben si ! :-) Vous avez déjà essayé de créer une nouvelle habitude et de vous y tenir pendant un mois ? Et bien, ce n’est pas du tout facile. Sauf à se faire violence, tout humain normalement constitué à envie de lâcher et de revenir vers ce qu’il connaît. Et comme, nous les adultes, on est très fort à s’inventer des raisons très logiques et sérieuses qui nous empêchent de faire quelque chose, je vous garantis que certains jours, on aura envie de se dire : “Non, mais aujourd’hui j’ai vraiment pas le temps, j’ai le dossier X à avancer pour le boulot…J’ai des gosses, moi..J’ai une maison à m’occuper…etc.”. Je sais !

Pourquoi méditer ?

Je ne vais pas vous faire la liste de tous les bienfaits de la méditation. Pour moi, il y a une motivation toute simple et facile à comprendre:

« Notre esprit est notre outil le plus important : on compte sur lui pour travailler, nous accomplir, communiquer, comprendre, réfléchir, être, vivre…on ne peut pas croire qu’il va être là pour nous, en bonne forme, jour après jour, année après année, si on ne fait rien pour lui. De plus, comme chaque chose dans ce monde, l’esprit a besoin d’air pur, d’espace, de lumière et d’amour pour être bien. Le moyen de lui donner ça au quotidien est la méditation. »

Désolée de vous décevoir, mais regarder une série, prendre un verre avec des amis, cuisiner ou écouter de la musique sont des activités fort agréables, mais ça reste des sollicitations mentales. Il n’y a que le calme et le silence pour déclencher un véritable processus de dé-stressage de l’esprit.

Méditer, c’est donner un peu de repos à son esprit.

Méditer, c’est faire le vide pour accueillir de nouvelles choses. Si vous n’avez pas de place pour du nouveau dans votre tête, il ne viendra pas dans votre vie.

Méditer, c’est cultiver un espace bienveillant en soi.

Méditer vous fait peur ?

Si on a un esprit très stressé ou si l’on n’a pas l’habitude de passer du temps avec soi, méditer peut faire peur ou déclencher des émotions négatives. Pourquoi ? Tout simplement parce que méditer, c’est un peu s’affronter soi-même, pour le meilleur et pour le pire. C’est donner la parole à son soi profond, et si on ne l’a pas fait depuis longtemps, il est possible qu’il ait plein de trucs à dire ! Et pas toujours des histoires marrantes…

Quand on est anxieux, on fait tout pour éviter d’affronter ses pensées. Alors, pour pas entendre sa petite voix, on essaye de la couvrir par tous les moyens en nous occupant le plus possible. Ce qui génère encore plus de stress. Vous voyez, le gendre de cercle bien vicieux !

Le vrai soulagement vient quand on comprend que tout cela est normal et n’arrive pas que à vous. L’esprit est comme l’océan. Si on a érigé un barrage, beaucoup de grosses vagues vont déferler sur la côte avant d’arriver au calme. Laissez faire, sans jugement et sans vous identifier à chaque pensée. Ca marche !

Comment faire pour se mettre à la méditation ?

★ Se faire accompagner par une application mobile. On apprend à méditer en écoutant des enregistrements de méditation guidée pour apprivoiser cette nouvelle approche et l’intégrer à notre quotidien

★ On choisit : Headspace en anglais ou Petit BamBou en français.

On y va ?

Alors, dans le cadre de ce défi, je promets solennellement de méditer chaque jour du mois! Voilà, c’est écrit, je peux plus revenir en arrière. Si j’arrive à le faire, pourquoi pas vous :-)

Et toi, qu’est-ce qui te rend heureux/se aujourd’hui ?

Samedi merci 💜
Ce qui me rend heureuse aujourd’hui: prendre du temps pour nourrir ma passion. Dans une ambiance parfumée aux huiles essentielles et harmonisée aux pierres naturelles..Je me connecte à mon coeur (à mon intérieur) et au gong, avec un thé vert pour me rappeler de prendre soin de moi, pour pouvoir prendre soin des autres. La neige tombe doucement dehors mais elle se transformera en pluie. Les plantes seront arrosées ;-). L’encens brûle. Tout va bien.
Et toi, qu’est-ce qui te rend heureux/se aujourd’hui ?
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Concert Allongé – samedi 25 février 2017

Dans 15 jours, c’est le Concert Allongé! Ces mots me font rire à chaque fois que je les dis, on part donc sur une très bonne base 😄
Je suis heureuse et honorée de vous guider lors de cet événement, Éveil des Sens à Lasne.

Le principe: Pas besoin d’être un Yogi pour réaliser une séance de relaxation vibratoire. Événement ouvert à tous! Merci de partager 

Yoga + Musique + Relaxation + Thé et ses douceurs + Communauté = Joie!
Toutes les informations sur :

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ou
Par là :-)

Je vous verrai sur place ✿❀◕‿◕✿)✿⊱╮ℒ☮ѵℯ & Peace Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ °˚˚°•♪♫♪ ~☼~ ஜNAMASTEஜ ~☼~ Brothers & Sisters °˚˚°☮
Raja

Mes influences

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Attirée par le voyage, j’ai parcouru l’Inde et l’Indonésie à la découverte des gens, de la nature, des cultures. Je voulais savoir comment ailleurs les gens vivaient, qu’est ce qui les faisait avancer, quelle foi ils avaient en l’Univers.

L’Inde m’a appris le mouvement perpétuel de la vie où seul l’instant présent existe, où nos regards passés laissent place à l’ici et maintenant afin de recevoir aujourd’hui, CE QUI EST.  J’ai découvert un pays mêlé de contrastes et de couleurs, de sourires mais rarement de peur, où chaque instant de vie est une rencontre avec soi même.

J’ai toujours été fasciné par la danse, l’art et le mouvement. Amoureuse de la culture yogi, je suis partie voyager en Inde, où j’ai étudié et exploré différentes passerelles du yoga, les philosophies, les postures, la conscience et l’inconscient, l’art du bien-être, la nourriture, les herbes, les médecines, les mantras…je découvre les bains de gongs, c’est comme une révélation, une envie profonde d’explorer l’univers du son et des soins par le son, la vibration.

Formée à la méthode Peter Hess, j’apprends à utiliser et poser les bols sur le corps et en parallèle j’expérimente et propose des soins collectifs avec les bains de gongs et autres instruments intuitifs.

Mes influences sont multiples car la vie et les rencontres m’ont permis d’enrichir mon savoir et surtout mon expérience. C’est ce que je vous transmets aujourd’hui à travers les stages que j’anime et les soins que je propose.

Raja
Mon mail: hello@coachadvisor.com
Prochaine Soirée: Concert Allongé, le samedi 25 février 2017, pour en savoir c’est par ici :-)

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Préparons la nouvelle année 2017

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Pour préparer la rentrée prochaine et réserver vos soirées pour les Les Soirées Eveil des Sens, vous pouvez d’ores et déjà relever les dates suivantes!

  • le samedi 25 février 2017 de 18h à 21H00
  • le samedi 25 mars 2017 à 18H à Minuit

Voici le programme:

Concert allongé : le samedi 25 février 2017, de 18h à 21H30

AU PROGRAMME:
Les bains de Gongs sont de véritables soins collectifs. Comme un voyage sonore, c’ est une expérience inoubliable dont on ne ressort pas indifférent! Le son non linéaire et les vibrations se mêlent a l’ ensemble de la pièce et de ses occupants et vous transportent vers une relaxation profonde qui laisse souvent place à la méditation,

Les ondes sonores du gong pénètrent dans nos cellules, libèrent les tensions et les blocages émotionnels, réduisent le stress et l’anxiété, nettoient les corps subtils de l’Etre, harmonisent et alignent les chakras.

Allongés confortablement, fermez les yeux et laissez vous porter par les vagues vibratoires et les sons originels de l’univers.

J’utilise le gong, le bol tibétain et autres instruments magiques tels que le gamelan, carillons koshis, chimes, maracas, karimba, et le hang…pour une ambiance féerique et envoûtante.

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance.

Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com
Objet: Inscription concert allongé – 25 février + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture

INSCRIPTIONS ET INFORMATION:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

LIEN FACEBOOK

Soirée Eveil des Sens : le samedi 18 mars 2017 de 18H à MINUIT

Bienvenue à la Troisième Soirée Eveil des Sens « A la Rencontre de Soi »

AU PROGRAMME:
Cette fois, nous vous proposons de plonger dans l’infinité et la richesse du mouvement, au travers de la danse libre et expression corporelle guidées par Marie-Clémence et de la découverte du mindfulness proposé par Olivier.

Marie-Clémence – grâce à son expérience variée en expression corporelle, sa transmission de gestes simples et vecteurs d’une grande liberté de mouvement ainsi que par des propositions ludiques – vous amènera à expérimenter la grandeur et la beauté de votre corps et de ressentir et laisser être le mouvement qui nait en son sein et le traverse. Un grand moment de joie, de créativité et de profonde simplicité.

Olivier, proposera une initiation à la Pleine Conscience ou Mindfulness, c’est aller au cœur de soi-même. C’est observer les sensations, les émotions et les pensées qui nous traversent moment après moment sans se juger et en lâchant prise du résultat à atteindre.

Nous vous attendons donc, le samedi 18 Mars à 18H00 pour une Soirée en mouvement, accompagnée d’un buffet végétarien.

Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 35 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com
Objet: Inscription Soirée Eveil des Sens – 18 mars + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Apéro-Thé : de 18H00 – 18H30
Danse libre: de 18h30 – 19H30
Initiation mindfulness: 20h00 – 21h00
Buffet végétarien: 21h30-22H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

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Merry Christmas & Happy New Year 2017

Je vous souhaite un joyeux noël, rempli d’amour et de bienveillance, et je vous présente mes meilleurs voeux pour la nouvelle année. — I wish you a merry Christmas with love and kindness, and a happy new year ℒ☮ѵℯ & Peace Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ❤️ ♪♫♪ ~☼~ ஜNAMASTEஜ ~☼~ Brothers & Sisters °˚˚°☮

La danse libre par Marie-Clémence Garin

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Hello les Ladies !!

Une nouvelle interview de Wallonie Ladies :-)
Cette fois c’est à Genappe que nous allons pour retrouver Marie-Clémence Garin qui nous parle de son métier passion. Je profite de cette nouvelle interview, pour faire un appel: si vous souhaitez présenter votre métier passion, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on en discute.
Sur ce, je vous laisse découvrir cette interview.

  • Qui es-tu ?

Je m’appelle Marie-Clémence, je suis passionnée par toute forme de danse et de thérapie par le mouvement! En lien avec ma connexion profonde à la Terre et à ma Nature sauvage, j’ai reçu l’appel pour animer des ateliers de reconnexion à Soi dans la conscience de l’Amour de la Mère Terre afin d’incarner pleinement et d’exprimer notre Joie intérieure et ainsi réhabiter notre corps. Depuis maintenant 10 ans, c’est quasi incroyable et énorme ce que la danse a pu m’apporter comme expériences, prises de conscience, guérison!!! Une partie essentielle de moi-même était enfouie, presque éteinte et j’ai retrouvé mon essence!
  • Quelle est ta plus belle expérience ?

..ooh..il y en a tellement dans ma vie, je ressens beaucoup de gratitude pour cela..là, maintenant, je choisirais celle d’avoir donné naissance à un enfant..après avoir ressenti cette boule de Vie grandir en moi..c’est énorme dans la vie d’une femme!

  • Qu’est-ce que tu referais en mieux ?

J’ai souvent donné le meilleur de moi-même;;enfin je crois..mais à une certaine époque de ma vie, j’aurais voulu avoir une conscience plus approfondie par rapport à des choix à faire..

  • Et si on te proposait de te transformer, tu choisirais qui ?

 Me transformer?.Ah, Ah,.je suis heureuse d’être moi-même!!..Mais bon, à choisir .;un animal..un aigle ou un dauphin!…ils font partie de mes animaux guides😉!
  • Tes bons plans, tes petits coins préférés ou tes enseignes, que tu recommandes par chez nous ?

Une chouette adresse que j’aime beaucoup , c’est le Quatre Quart à Court St Etienne, on peut y manger sainement, c’est cool, un lieu d’échange et de partage convivial et original, il y a des expos d’artistes de la région, des spectacles les vendredis, vente de produits locaux, bref un lieu de vie à découvrir pour une pause en journée seule ou entre amis!
  • Où pouvons-nous te retrouver ?

Mobile: +32 0473 791 357

La pleine conscience par Olivier Lumeau

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Hello les Ladies !!

Olivier sera notre Wallonie Men, qui animera l’atelier Mindfulness lors de la prochaine Soirée Eveil des Sens :-)
Cette fois c’est à Trazegnies que nous allons pour retrouver Olivier Lumeau qui nous parle de son métier passion.
Je profite de cette nouvelle interview, pour faire un appel: si vous souhaitez présenter votre métier passion, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on en discute.
Sur ce, je vous laisse découvrir cette interview.

  • Qui es-tu ?

 Avant tout, un être passionné, amoureux de la vie. Partageur de rêves, utopiste, idéaliste positif, car ce sont nos rêves qui nous font avancer dans la vie.
Au-delà du rêve, nous vivons la réalité à chaque instant, c’est dans cette réalité que s’apprécie le plus, la vie. C’est aussi dans cette réalité que nous goûtons la joie du vivant, la joie de vivre.

Parcours d’enfant émerveillé par la nature, le beau, les arts, la musique, le rationnel autant que l’artistique.

Musicien et artiste dans l’âme, j’aime tout ce qui touche à l’humain et son humanité simple, provenant du cœur. Chercheur dans l’âme, depuis l’enfance, en quête d’équilibre, d’harmonie, de compréhension entre les sciences et l’humain, le non-perceptible, au bout du compte, quand nous réalisons à quel point tout est lié, l’essentiel reste toujours de se fier à notre intuition et la cultiver.

  • Qu’est-ce qui t’a donné envie de faire ce que tu fais ?

Voyageant entre le concret du réel au quotidien (le monde sensible) et ayant développé une forte intuition pour le monde intelligible (imagé par Platon), j’ai eu la chance de découvrir la pleine conscience comme une manière de vivre, un état d’être, un état d’esprit que nous pouvons appliquer, vivre et intégrer au quotidien après l’avoir vécue pendant des années sans avoir mis de mots dessus.
C’est ce bel état d’esprit de la pleine conscience au quotidien que j’ai à cœur de partager.

  • Quelle est ta plus belle expérience ?

Monter sur scène et donner des concerts devant plusieurs centaines de personnes.
C’est à la fois une montée d’adrénaline intense, un immense bonheur et une joie indescriptible.
Dans de tels moments, on se vent « vivant », totalement présent à l’instant.

  • Qu’est-ce que tu referais en mieux ?

Je referais tout mais plus dans l’intuition que dans le mental en ne cherchant pas à tout intellectualiser, vouloir tout comprendre avec plus de confiance en la vie et en soi.

  • Et si on te proposait de te transformer, tu choisirais qui ?

Aujourd’hui, mon admiration reste pour des personnes comme Gandhi, Mandela, Martin Luther King, John Lennon, Bob Marley, Sœur Emmanuelle, Mère Teresa leur liberté de penser et d’être et le message de paix et de liberté qu’ils nous ont livré. Donc, John Lennon pour avoir créé la chanson « Imagine » et le message de paix et de libération que cette chanson laisse à l’humanité. Un être ne peut trouver la voie de la sagesse et du bonheur qu’en totale liberté de l’esprit.

  • Tes bons plans, tes petits coins préférés ou tes enseignes, que tu recommandes par chez nous ?

Il n’existe rien de plus profond que la nature, cette nature qui nous relie à la vie, à la joie, la paix, au cœur du vivant. C’est au cœur de la nature que nous vivons totalement en présence et en l’observant que nous revenons à l’essentiel.

Quand rien ne va ou que vous ne vous sentez pas en harmonie avec votre être, un retour à la nature vous ressource de manière profonde et vivifiante.

  • Où pouvons-nous te retrouver ?

Par email: olivier.lumeau@gmail.com
Facebook: Olivier Lumeau

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Principes et bienfaits du Yin Yoga

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Principes et bienfaits du Yin Yoga

Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis expérimentés.

Le Yin yoga est une approche méditative et douce accessible à tous.
Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre à faire le vide.

Les trois principes fondamentaux du Yin yoga sont les suivants:
– Respectez vos limites et trouvez votre juste milieu.
– Restez calme et bougez le moins possible.
– Tenez les postures le plus longtemps possible toujours en respectant vos limites. Savourez les sensations, mais ne laissez jamais les sensations devenir sensationnelles. Sortez de la pose si vous sentez une douleur.

Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la simple gravité comme levier de résistance, vous vivrez une expérience méditative complète, apprendrez à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.

Les avantages du Yin yoga:
– Améliore la flexibilité et la souplesse
– Favorise la santé des organes internes
– Renforce les tissus conjonctifs
– Stimule la fabrication de collagène permettant la reconstruction des articulations et des ligaments
– Amplifie la gamme de mouvements des articulations
– Stimule la circulation de l’énergie (chi)
– Procure une sensation de calme en éliminant le stress du quotidien
– Favorise la concentration et l’introspection
– Permet d’atteindre un état de méditation profonde
– Assure un étirement maximal des hanches et du bas du dos
– Améliore les performances globales de la pratique du yoga actif et de toutes autres activités sportives.