Retraite de Yoga, Coaching pour nourrir sa vision

 Ce que vous vivrez dans cette retraite…

 🍃JEÜNE INTERMITTENT 

 Le jeune est une pratique millénaire présente dans beaucoup d’enseignements et de mouvements spirituels ainsi que dans un très grand nombre de médecines traditionnelles à travers le monde entier.

En effet, c’est l’un des meilleurs moyen pour purifier le corps et l’esprit. Longtemps oublié, le jeûne revient au goût du jour.

Faire un jeûne intermittent, c’est simplement jeûner à moitié.

Au lieu d’enchainer des journées entières sans manger (jeûne traditionnel) nous allons alterner des périodes de jeune avec des périodes de prises alimentaires normales au cours d’une journée de 24h.

Il est par exemple possible de découper sa journée en pratiquant: 16 heures de jeûne et s’autoriser à manger durant 8 heures.

🐾YOGA & PROMENADE MEDITATIVE

Cette expérience de promenade méditative, c’est une rencontre en douceur avec la nature pour se reconnecter à notre intuition et à nos sens. Cet éveil des sens, nous guidera dans notre chemin de purification.

La pratique du Yin Yoga, nous permettra d’harmoniser et d’équilibrer notre énergie féminin, en  réalisant chaque posture en douceur, en conscience et en profondeur. Afin de rester souple de corps et d’esprit, et nous permettre de réaliser cette retraite en restant à l’écoute de notre corps et calmer notre mental.

 ⚖️ATELIERS « Nourrir sa Vision »

Bien dormir, bien manger, choisir des activités qui nourrissent autant le corps que l’âme.
Entourées de personnes bienveillantes présentes pour nous soutenir, nous aider à nous relever et nous encourager à tenter. La confiance en soi se cultive et nous chercherons cela ensemble.

🌴POUR REJOINDRE LE GITE

Transport en commun
Possibilité de planifier covoiturage

En voiture
Itinéraire détaillé envoyé par email

OÙ SE SITUE LE GITE
Dans le petit village de charme de Coo, Région Wallonne, Belgique

Nous découvrirons la maison d’hôtes, entourée de prairies et de collines. Nous pourrons ainsi être à l’écoute des éléments, à l’écoute de l’esprit des arbres, suivre le vent, écouter le chant des rivières, le bourdonnement de la cascade, et prendre conscience de la mémoire de la pierre et de son silence. Ce lieu nous propose plusieurs parcours offrant une variété de paysages. Nous pourrons admirer, la plus importante cascade naturelle du pays. 

Ce lieu nous ramène à un mode de vie simple et basique, en pleine nature, pour une plus grande (re)connexion, à la Source, à Soi et à Mère Nature. Lors de cette retraite, nous marcherons pour nous débarraser de tout ce qui nous encombre, pour nous libérer de nos histoires, afin de révéler notre véritable nature. Photos et descriptions détaillées envoyées par email.
*Vous partagez votre chambre en lits simples avec les autres participantes.

🙏TARIFS RETRAITE & HEBERGEMENT
En tarif normal: 325€ (payement en 2 fois)
*Soit, le1er versement, 30 jours avant le début de la retraite et le 2ème versement 15 jours avant votre arrivée
En tarif early bird: 299€ (payement en 1 fois)
*Soit 30 jours avant le début de la retraite

🗓️CALENDRIER & RESERVATION
Prochaine retraite, du 14 au 16 octobre 2022
(du vendredi 17h00 au dimanche inclus, soit 2 nuits)

LES DIFFERENTES ETAPES DE MA RESERVATION

1/ Je vérifie les disponibilités, places limitées.
2/ Je verse un acompte correspondant à la moitié du montant de ma retraite, si payement en tarif normal.
3/ Je reçois mon guide et 10 jours avant mon arrivée,je suis invitée à rejoindre le groupe via whats’app pour être accompagnée pendant ma préparation, si je le souhaite.
4/ Je verse le solde de mon séjour au plus tard 15 jours avant la date de mon arrivée, , si payement en tarif normal.

* En cas d’annulation de la participante pour raison personnelle: acompte non remboursable.
* En cas d’annulation de la participante pour cas de force majeure: acompte transféré sur une prochaine retraite.

J’AIMERAIS RESERVER OU AVOIR PLUS D’INFORMATION
Le programme complet envoyé par email.

Raja
Yogathérapeute, Sono-thérapie
Sophrologue Praticienne certifiée

 MA BOITE MAIL: raja@coachadvisor.com

*Cette retraite s’adresse à des personnes majeures, en bonne santé. Elle est strictement contre-indiquée en cas de grossesse, allaitement, traitements médicamenteux lourds, d’ulcères, troubles psychiques et troubles du comportement alimentaire, diabète. C’est pourquoi l’avis de votre médecin traitant est demandé.