Bienvenue sur Wallonie Ladies

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Bienvenue sur Wallonie Ladies

Je suis Raja Mahmoudy, est ma passion : la santé holistique

La santé holistique consiste à considérer l’être dans toutes ses dimensions:physique, psycho-émotionnelle et énergétique. Dès lors, il s’agit de ne pas s’attacher aux symptômes, mais d’identifier et traiter les causes de ces derniers. Allergie, insomnie, maux de dos, migraine, règles douloureuses, diabète, troubles digestifs… tous ces maux sont le signe qu’à l’intérieur de nous des tensions plus profondes cherchent à s’exprimer…Notre corps nous parle, écoutons-le !

Raja Mahmoudy
Enseignante de yoga
Sophrologue Praticienne certifiée
Aide-Soignante
Ateliers de Sophro-yoga & Sono-thérapie

Renseignements et requêtes: 0455/170326 ou raja@coachadvisor.com

Une escale exclusivement pour les femmes

Retraite de Yoga, Coaching pour nourrir sa vision

Retraite dakhla

 Ce que vous vivrez dans cette retraite…

 🍃JEÜNE INTERMITTENT 

 Le jeune est une pratique millénaire présente dans beaucoup d’enseignements et de mouvements spirituels ainsi que dans un très grand nombre de médecines traditionnelles à travers le monde entier.

En effet, c’est l’un des meilleurs moyen pour purifier le corps et l’esprit. Longtemps oublié, le jeûne revient au goût du jour.

Faire un jeûne intermittent, c’est simplement jeûner à moitié.

Au lieu d’enchainer des journées entières sans manger (jeûne traditionnel) nous allons alterner des périodes de jeune avec des périodes de prises alimentaires normales au cours d’une journée de 24h.

Il est par exemple possible de découper sa journée en pratiquant: 16 heures de jeûne et s’autoriser à manger durant 8 heures.

🐾YOGA & PROMENADE MEDITATIVE

Cette expérience de promenade méditative, c’est une rencontre en douceur avec la nature pour se reconnecter à notre intuition et à nos sens. Cet éveil des sens, nous guidera dans notre chemin de purification.

La pratique du Yin Yoga, nous permettra d’harmoniser et d’équilibrer notre énergie féminin, en  réalisant chaque posture en douceur, en conscience et en profondeur. Afin de rester souple de corps et d’esprit, et nous permettre de réaliser cette retraite en restant à l’écoute de notre corps et calmer notre mental.

 ⚖️ATELIERS « Nourrir sa Vision »

Bien dormir, bien manger, choisir des activités qui nourrissent autant le corps que l’âme.
Entourées de personnes bienveillantes présentes pour nous soutenir, nous aider à nous relever et nous encourager à tenter. La confiance en soi se cultive et nous chercherons cela ensemble.

🌴POUR REJOINDRE LE GITE

Transport en commun
Possibilité de planifier covoiturage

En voiture
Itinéraire détaillé envoyé par email

OÙ SE SITUE LE GITE
Dans le petit village de charme de Coo, Région Wallonne, Belgique

Nous découvrirons la maison d’hôtes, entourée de prairies et de collines. Nous pourrons ainsi être à l’écoute des éléments, à l’écoute de l’esprit des arbres, suivre le vent, écouter le chant des rivières, le bourdonnement de la cascade, et prendre conscience de la mémoire de la pierre et de son silence. Ce lieu nous propose plusieurs parcours offrant une variété de paysages. Nous pourrons admirer, la plus importante cascade naturelle du pays. 

Ce lieu nous ramène à un mode de vie simple et basique, en pleine nature, pour une plus grande (re)connexion, à la Source, à Soi et à Mère Nature. Lors de cette retraite, nous marcherons pour nous débarraser de tout ce qui nous encombre, pour nous libérer de nos histoires, afin de révéler notre véritable nature. Photos et descriptions détaillées envoyées par email.
*Vous partagez votre chambre en lits simples avec les autres participantes.

🙏TARIFS RETRAITE & HEBERGEMENT
En tarif normal: 325€ (payement en 2 fois)
*Soit, le1er versement, 30 jours avant le début de la retraite et le 2ème versement 15 jours avant votre arrivée
En tarif early bird: 299€ (payement en 1 fois)
*Soit 30 jours avant le début de la retraite

🗓️CALENDRIER & RESERVATION
Prochaine retraite, du 14 au 16 octobre 2022
(du vendredi 17h00 au dimanche inclus, soit 2 nuits)

LES DIFFERENTES ETAPES DE MA RESERVATION

1/ Je vérifie les disponibilités, places limitées.
2/ Je verse un acompte correspondant à la moitié du montant de ma retraite, si payement en tarif normal.
3/ Je reçois mon guide et 10 jours avant mon arrivée,je suis invitée à rejoindre le groupe via whats’app pour être accompagnée pendant ma préparation, si je le souhaite.
4/ Je verse le solde de mon séjour au plus tard 15 jours avant la date de mon arrivée, , si payement en tarif normal.

* En cas d’annulation de la participante pour raison personnelle: acompte non remboursable.
* En cas d’annulation de la participante pour cas de force majeure: acompte transféré sur une prochaine retraite.

J’AIMERAIS RESERVER OU AVOIR PLUS D’INFORMATION
Le programme complet envoyé par email.

Raja
Yogathérapeute, Sono-thérapie
Sophrologue Praticienne certifiée

 MA BOITE MAIL: raja@coachadvisor.com

*Cette retraite s’adresse à des personnes majeures, en bonne santé. Elle est strictement contre-indiquée en cas de grossesse, allaitement, traitements médicamenteux lourds, d’ulcères, troubles psychiques et troubles du comportement alimentaire, diabète. C’est pourquoi l’avis de votre médecin traitant est demandé.

Cercle de Femmes en Belgique

💮 Cercle de Femmes, à expérimenter car au fond de chacune de nous, une part Féminine Sacrée demande qu’à s’exprimer au travers de notre Etre. Chaque cercle est un moment de partage unique et authentique.

💮 Si vous souhaitez réaliser un cercle de femmes chez vous, guidé par le « Féminin Sacré », je propose des séances d’initiation avec bienveillance pour accéder ou vous reconnecter plus profondément, à votre rythme, à votre Féminin Sacré.

 

💮 CHOIX DU LIEU DU CERCLE

  • A Domicile
  • En entreprise
  • En extérieur
  • Dans mon havre de paix: A Perwez (BE 1360)

🙏TARIFS CERCLE

Dans mon Havre de Paix: 35€ par personne (payement 30 jours avant le cercle)
(Limité à 8 personnes)* En cas d’annulation: montant transféré sur une prochaine date

A votre domicile: 38€ par personne (payement 30 jours avant le cercle)
(Nombre de participantes minimum: 6)* En cas d’annulation: montant transféré sur une prochaine date

En entreprise: devis envoyé sur demande

🗓️J’AIMERAIS RESERVER OU AVOIR PLUS D’INFORMATION
Le programme complet envoyé par email.

Raja
Yogathérapeute, Sono-thérapie
Sophrologue Praticienne certifiée

 MA BOITE MAIL: raja@coachadvisor.com

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Prendre un rendez vous

Gong-1R

Comment se déroule une séance de Sophrologie Relaxation ?

Celle ci est une séance de rencontre , je vais ainsi recueillir toutes les informations qui me seront nécessaires, afin de construire une séance personnalisée à vos besoins et à votre demande. Je vous présenterai la sophrologie et différentes techniques de respiration, de relaxation, de posture. Je pourrai aussi répondre à vos interrogations. Ces séances durent environ 1 heure 30.

Déroulement de la séance: Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier, je vous amène naturellement dans un état « au bord du sommeil », (subconscient), dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer et mobiliser vos propres ressources, afin d’atteindre l’objectif fixé, et plus simplement bénéficier des bienfaits de la séance tout en restant profondément détendu.

A la fin, toujours par ma voix, je vous ramène doucement à un niveau de veille normal et vous laisse le temps nécessaire pour sortir tranquillement de la détente. Le temps d’échange en fin de séance vous permet de vous exprimer si vous le souhaitez.

Les bienfaits de la sophrologie, du yoga et de la sonothérapie se font sentir très rapidement, mais l’entraînement et la répétition des exercices sont essentiels et plus l’on pratique, plus les résultats sont importants et rapides. Ainsi, à la fin de chaque séance, je vous transmet les outils nécessaires afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Je mets à votre disposition des enregistrements, afin que vous puissiez les ré-écouter et ainsi optimiser votre entraînement.

SÉANCE INDIVIDUELLE: Sur rendez-vous / Durée : première séance compter 1H30 puis les suivantes 1heure.
SÉANCE EN GROUPE: Uniquement en entreprise ou à la salle de gym de Perwez (1360)

⚖️ CHOIX DU LIEU DE LA SEANCE

  • En entreprise
  • En extérieur
  • Dans mon havre de paix: A Perwez (BE 1360)
  • Lieu des séances en groupe: salle de sport: Executive Fitness et Martial Art: 120, Chaussée de Wavre • 1360 Perwez (Brabant wallon)

🙏TARIFS DE LA SEANCE INDIVIDUELLE
Dans mon Havre de Paix: 35€ la séance (payement le jour du rendez-vous)
*Annulation gratuite 48h. avant la date du rendez-vous ou la moitié du montant de la séance sera facturée

🙏TARIFS DE LA SEANCE EN GROUPE
En entreprise: devis envoyé sur demande

🗓️J’AIMERAIS RESERVER OU AVOIR PLUS D’INFORMATION
 MA BOITE MAIL: raja@coachadvisor.com

Raja
Yogathérapeute, Sono-thérapie
Sophrologue Praticienne certifiée

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Yin Yoga

Posture Sirene N:B-Perwez

 Yin Yoga

 

Tous les mercredis à 17H30 à Perwez, pour nos séances hebdomadaires.(Hors vacances scolaires)
Durant ces ateliers, vous explorerez des postures en alliant force et douceur. Le yin est une pratique méditative, douce, calme et profonde.
Les postures sont tenues quelques minutes afin de travailler plus en profondeur.
Le yin est idéal pour les personnes qui recherchent l’apaisement de l’esprit par la méditation.
Le mouvement est synchronisé avec la respiration et cette pratique permet de renforcer le corps tout en améliorant sa souplesse.
Parfait pour les débutants comme pour les plus avancés qui souhaitent harmoniser et équilibrer leurs énergies yin!

⚖️ LIEU DES SEANCES EN GROUPE

Salle de Sport: Executive Fitness et Martial Art, située en plein centre de Perwez en Brabant wallon.
Adresse: 120, Chaussée de Wavre • 1360 Perwez (Brabant wallon)

🙏TARIFS DE LA SEANCE EN GROUPE
Choix de payement à la séance ou par abonnement.
Tarifs: Nous consulter

🗓️J’AIMERAIS RESERVER OU AVOIR PLUS D’INFORMATION

 MA BOITE MAIL: raja@coachadvisor.com

Raja
Yogathérapeute, Sono-thérapie
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