Initiation à la méditation

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Méditation pub

Méditer est maintenant recommandé et reconnu par la médecine traditionnelle.

Cependant, comment méditer et trouver le temps de la pratique ?

Je vous propose de créer cet espace. 

Au fur et à mesure des séances, apprenez les techniques qui vous amèneront au fur et à mesure vers des états de Paix et de tranquillité intérieure. Mais surtout, ce temps, vous le réservez juste pour vous, en dehors de vos occupations quotidiennes.

Postures, respirations, visualisations, gestuelles…. du concret pour une autonomisation progressive de la pratique.

1 rdv par mois

15€ la séance d’1h30

Places disponibles, renseignements et requêtes: 0499/301276 :-)

Cercle de Femmes en Belgique

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C’était une parenthèse pour soi avant les fêtes, afin de trouver un nouvel élan, nouvelles dynamiques…

En cette période certainement chargée pour vous tous, je vous propose de prendre un temps pour visionner la dernière activité que j’ai co-organisé avec Goënaëlle Carru et mon Génie du Son et du Web, Christophe Baudoin.

Je vous invite toutes et tous à partager cette vidéo. Si vous souhaitez faire comprendre à vos proches, les aspirations des participantes de Cercle de Femmes.

Enfin, si vous souhaitez programmer un événement sous la tente et mieux faire rayonner vos talents, grâce à #WallonieLadies

Je serai heureuse d’étudier vos propositions et projets pour 2019 !

💮 Les méditations by Raja, continuent..
C’est l’alliance des outils et de l’autonomie que propose la thérapie sophrologique, avec l’esprit et les applications indiqués par le yoga. Quelques agréments personnels grâce à des formations complémentaires afin de rendre ce moment complètement unique, authentique… une pratique à mon image, préparée avec amour pour vous. 💝

Comment me rejoindre? A Lasne🌲
Au 15, avenue de la renardière. C’est simple !

💮 Parking facile
💮 Rez-de-chaussée
💮 Accès aux personnes à mobilité réduite
💮 Mon mail: hello@coachadvisor.com

Expérimentez, ressentez, et prenez soin de vous ! 🍃

A bientôt 🙏🏽
Raja

Cercle de Femmes Sacrées

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Une douce et profonde séance se prépare pour le 4 décembre sous La Tente…
L’automne s’ancre définitivement avec ses feuilles mortes, les premières gelées, la nouvelle lune… nous proposerons une soirée à l’image de cette nature qui se dépouille.

Équinoxe d’Automne : la Déesse qui déshabille.

Nous entraîne dans un courant naturelle de spiritualité.. Dépouillons-nous de ce que nous avons, de ce que nous savons, pour que nous puissions Être et connaître.

Tels sont le chemin et l’image proposés durant cette cérémonie.

C’est en l’honneur de tout ceci que nous allumerons un feu purificateur pour y jeter nos peurs, nos déchets émotionnels, nos croyances, nos doutes, nos peines… et nos coups de gueule!

Merci d’avance à toutes les Femmes qui seront présentes durant cette cérémonie pour leur disponibilité, leur détermination à prendre soin d’elles!
Ainsi qu’à Goënaëlle Carru dont la collaboration pour l’organisation de cet évènement prouve que se retrouver entre Soeurs permet de découvrir d’autres facettes du féminin et surtout sa grande puissance!

Vous êtes au top.❣️
A bientôt !
Raja

Bienvenue sur Wallonie Ladies

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Bienvenue sur Wallonie Ladies

Je suis Raja Mahmoudy: Entrepreneur coach bien-être par plaisir et passion.
Coach certifiée par ICF , je suis membre et enseignante de yoga par la fédération Yoga Alliance et aide-soignante. J’ai continué ma formation par une spécialisation en sophrologie pour la gestion du stress, à l’école de Michèle Freud. Je suis également formée à la méthode Peter Hess, j’apprends à utiliser et poser les bols sur le corps et en parallèle j’expérimente et propose des soins collectifs avec les bains de gongs et autres instruments intuitifs.

Dans ce blog, je souhaite partager mes expériences de vie, proposer la palette des possibles en matière de bien-être et épanouissement de soi.

Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde, disait Gandhi. Alors, hop c’est parti!…Qui me suit ?

Prenez soin de vous 🍃

Raja Mahmoudy
Sophrologue Praticienne certifiée
Aide-Soignante
Enseignante de yoga
Ateliers de SophroYoga & Sonothérapie

Renseignements et requêtes: 0499/301276

Prendre un rendez vous

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Concert 2

Comment se déroule une séance de Sophrologie Relaxation ?

Celle ci est une séance de rencontre , je vais ainsi recueillir toutes les informations qui me seront nécessaires, afin de construire le protocole adapté, personnalisé à vos besoins et à votre demande. Je vous présenterai la sophrologie et différentes techniques de respiration, de relaxation, de posture. Je pourrai aussi répondre à vos interrogations. Les séance suivantes durent environ 1 heure 30.

Déroulement de la séance: Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier, je vous amène naturellement dans un état « au bord du sommeil », (subconscient), dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer et mobiliser vos propres ressources, afin d’atteindre l’objectif fixé, et plus simplement bénéficier des bienfaits de la séance tout en restant profondément détendu.

A la fin, toujours par ma voix, je vous ramène doucement à un niveau de veille normal et vous laisse le temps nécessaire pour sortir tranquillement de la détente. Le temps d’échange en fin de séance vous permet de vous exprimer si vous le souhaitez. NB : conformément au code de déontologie, je suis tenue à la confidentialité et au secret professionnel.

Les bienfaits de la sophrologie, du yoga et de la sonothérapie se font sentir très rapidement, mais l’entraînement et la répétition des exercices sont essentiels et plus l’on pratique, plus les résultats sont importants et rapides. Ainsi, à la fin de chaque séance, je vous transmet les outils nécessaires afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Je mets à votre disposition des enregistrements, afin que vous puissiez les ré-écouter et ainsi optimiser votre entraînement.

SÉANCE INDIVIDUELLE: Sur rendez-vous / Durée : première séance compter 1H30 puis les suivantes 1h, 1H15 pour les femmes enceintes.
Environ 45 minutes pour les enfants.

Me contacter par téléphone: 0499/301276 ou par email.

SÉANCE EN GROUPE: Envoyez-nous un message pour connaître nos prochaines dates.
Prenez soin de vous.
Raja :-)

Divine Reconnexion – Samedi 30 juin 2018

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Annonce: Unité
DIVINE reconnexion
DIVINE relation
DIVINE connexion
Chacun transcende son pôle féminin/masculin dans les yeux de l’autre.
Fusionne et accomplit l’idéal de l’amour
La Grâce du moment présent est infini et la relation devient un état de méditation à l’instant présent..venez voir par vous-même 😉 ! ✨

 Légèreté du lâcher prise et autorisation au sentiment de vulnérabilité. 🌱

On ouvre son cœur bien grand 💫
Partagez ! Rendez-vous Samedi 30 juin
Pour + d’infos: Divine Reconnexion

Divine Reconnexion – Samedi 30 juin à 16H00

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 Lors de cette séance de Chakra Dance, je vous propose de travailler sur l’évacuation de la négativité, vider le trop-plein, afin de faire de la place pour accueillir le positif.
Nous travaillerons le chakra du plexus solaire 💛 et le chakra de la gorge 💙

Lors de cette danse instinctive, j’utiliserais plusieurs outils issus de l’hypnose, du yoga, du zen, qui permet de travailler consciemment et inconsciemment des problématiques variées. 💟

Les débutants sont les bienvenus ! ✨

**********​
Pourquoi ?
🌼apprendre à se détendre
🌼renforcer sa confiance en soi et prendre sa place
🌼assouplir son corps et son esprit
🌼améliorer sa concentration et son équilibre
🌼ouvrir son cœur et s’ouvrir au monde
🌼lâcher prise
🌼porter son attention vers l’intérieur
🌼apprendre à méditer
🌼apprendre à réaliser ses rêves
🌼améliorer la gestion de ses émotions
(Liste non exhaustive !)

Venez respirer et aimer avec moi!

Je vous donne rendez-vous
🌞 Samedi 30 juin à 16:00 🌞
à Lasne, sous la tente berbère et son jardin pour une #DivineReconnexion

Suivez ce lien pour vous inscrire ou avoir plus d’informations :
Divine Reconnexion – Samedi 30 juin 2018

Merci 🙏
Prenez soin de vous

Chakra Dance comparaison

 

Chakra Dance Party – Samedi 30 juin 2018

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✧ Besoin d’une Pause? Reconnecte-toi!

Je te propose de nous rejoindre cet été pour une parenthèse pour se (re)découvrir, changer de perspectives et optimiser son capital « bonheur », par une Chakra Dance Party rythmé au son du tambour, du gong et autres instruments…
Prendre le temps de te mettre à l’écoute de ton corps en musique, au son du tambour, du gong…et autres instruments magiques, dans la douceur, le respect et la joie durant 4 heures!

Pour lâcher prise, écouter son corps parler pour soi, faire tomber le masque, se(re)connecter à son essence profonde, son intuition…Se sentir LIBRES!

✧ AU PROGRAMME:
✶ Live Tribal Music
✶ Chakra Dance Party
✶ Cercle de paroles
✶ Visualisation
✶ Mantra, lectures d’extraits choisis
✶ Ateliers créatifs
✶ Et d’autres surprises..

✧ PARTICIPATION : 35 euros.
✶ Places limitées.

✧ INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
✶ Envoyez-nous un mail à : hello@coachadvisor.com
✶ Objet: Divine reconnexion – 30 juin + votre NOM.

✧ COMMENT CA SE PASSE ?
✶ Accueil sur place : 16h00
✶ Divine Reconnexion: 16H30 – 20H00
✶ Dégustation vegan / thé chaud & glacé durant les pauses

✧ C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

✧ A PRENDRE AVEC VOUS ?
✶ 1 coussin de méditation
✶ 1 couverture
✶ 1 tapis de yoga

✧ INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
✶ Raja : +32 499 30 12 76 ou hello@coachadvisor.com
✶ Yasmine : +32 476 99 13 64 ou yaja.zen@gmail.com
✶ Le blog: http://wallonieladies.be
✶ Le site: https://www.yajazen.com/

Concert Allongé – Samedi 2 juin 2018

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Concert allongé : le samedi 2 juin 2018, de 18h à 21H30

Allongez-vous et laissez-vous porter par les sons et les vibrations du gong.Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience.

Ce voyage de relaxation profonde, apaise le mental, harmonise les chakras, facilite la reconnexion avec soi-même et avec les éléments primaires de l’univers. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant.

Chacun vit ce voyage mystique avec sa propre sensibilité, son intuition, son sacré, l’expression de sa vérité profonde afin de s’unir avec les énergies de l’univers. Prêt pour le voyage…

Pour ce voyage , j’utilise des instruments du monde entier; comme le gong, le gamelan, le tambour, le bol tibétain, les maracas, le carillon, le hang, etc…

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance. Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com
Objet: Inscription concert allongé – 2 juin + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture
1 tapis de yoga

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Concert Allongé – 10 mars 2018

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Je vous invite à vous ouvrir…
Vous ouvrir à vous-même et découvrir qui vous êtes.
Vous ouvrir aux autres et ouvrir votre coeur.
Vous ouvrir à l’inconnu, aux aventures. Vous ouvrir à la vie.
Vous ouvrir pour grandir, apprendre, oser, sauter…
Vous ouvrir pour s’épanouir et s’envoler. Vous ouvrir pour vibrer, être libre, pour être soi.
Rejoignez-nous! Parce qu’on n’a qu’une vie, et qu’on veut la vivre Brothers & Sisters °˚˚°°˚˚° 
Pour plus d’infos, cliquez-ici :-)