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Comment se déroule une séance de Sophrologie Relaxation ?

Celle ci est une séance de rencontre , je vais ainsi recueillir toutes les informations qui me seront nécessaires, afin de construire le protocole adapté, personnalisé à vos besoins et à votre demande. Je vous présenterai la sophrologie et différentes techniques de respiration, de relaxation, de posture. Je pourrai aussi répondre à vos interrogations. Les séance suivantes durent environ 1 heure 30.

Déroulement de la séance: Par des mots choisis, un ton et un rythme particulier, je vous amène naturellement dans un état « au bord du sommeil », (subconscient), dans lequel vous pourrez profondément vous relaxer et mobiliser vos propres ressources, afin d’atteindre l’objectif fixé, et plus simplement bénéficier des bienfaits de la séance tout en restant profondément détendu.

A la fin, toujours par ma voix, je vous ramène doucement à un niveau de veille normal et vous laisse le temps nécessaire pour sortir tranquillement de la détente. Le temps d’échange en fin de séance vous permet de vous exprimer si vous le souhaitez. NB : conformément au code de déontologie, je suis tenue à la confidentialité et au secret professionnel.

Les bienfaits de la sophrologie, du yoga et de la sonothérapie se font sentir très rapidement, mais l’entraînement et la répétition des exercices sont essentiels et plus l’on pratique, plus les résultats sont importants et rapides. Ainsi, à la fin de chaque séance, je vous transmet les outils nécessaires afin que vous deveniez autonome dans votre pratique.

Je mets à votre disposition des enregistrements, afin que vous puissiez les ré-écouter et ainsi optimiser votre entraînement.

SÉANCE INDIVIDUELLE: Sur rendez-vous / Durée : première séance compter 1H30 puis les suivantes 1h, 1H15 pour les femmes enceintes.
Environ 45 minutes pour les enfants.

Me contacter par téléphone: 0499/301276 ou par email.

SÉANCE EN GROUPE: Envoyez-nous un message pour connaître nos prochaines dates.
Prenez soin de vous.
Raja :-)

Concert Allongé – Samedi 2 juin 2018

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Concert allongé : le samedi 2 juin 2018, de 18h à 21H30

Allongez-vous et laissez-vous porter par les sons et les vibrations du gong.Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience.

Ce voyage de relaxation profonde, apaise le mental, harmonise les chakras, facilite la reconnexion avec soi-même et avec les éléments primaires de l’univers. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant.

Chacun vit ce voyage mystique avec sa propre sensibilité, son intuition, son sacré, l’expression de sa vérité profonde afin de s’unir avec les énergies de l’univers. Prêt pour le voyage…

Pour ce voyage , j’utilise des instruments du monde entier; comme le gong, le gamelan, le tambour, le bol tibétain, les maracas, le carillon, le hang, etc…

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance. Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com
Objet: Inscription concert allongé – 2 juin + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture
1 tapis de yoga

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Concert Allongé – 10 mars 2018

Je vous invite à vous ouvrir…
Vous ouvrir à vous-même et découvrir qui vous êtes.
Vous ouvrir aux autres et ouvrir votre coeur.
Vous ouvrir à l’inconnu, aux aventures. Vous ouvrir à la vie.
Vous ouvrir pour grandir, apprendre, oser, sauter…
Vous ouvrir pour s’épanouir et s’envoler. Vous ouvrir pour vibrer, être libre, pour être soi.
Rejoignez-nous! Parce qu’on n’a qu’une vie, et qu’on veut la vivre Brothers & Sisters °˚˚°°˚˚° 
Pour plus d’infos, cliquez-ici :-)

Concert allongé – Samedi 10 mars 2018

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Concert allongé : le samedi 10 mars 2018, de 18h à 21H30

Allongez-vous et laissez-vous porter par les sons et les vibrations du gong.Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience.

Ce voyage de relaxation profonde, apaise le mental, harmonise les chakras, facilite la reconnexion avec soi-même et avec les éléments primaires de l’univers. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant.

Chacun vit ce voyage mystique avec sa propre sensibilité, son intuition, son sacré, l’expression de sa vérité profonde afin de s’unir avec les énergies de l’univers. Prêt pour le voyage…

Pour ce voyage , j’utilise des instruments du monde entier; comme le gong, le gamelan, le tambour, le bol tibétain, les maracas, le carillon, le hang, etc…

Dégustation de thés délicats et ses encas, à la fin de la séance.
Au plaisir de se retrouver ♥

PARTICIPATION : 25 euros.
Places limitées.

INSCRIPTIONS INDISPENSABLE : PAR MAIL
Envoyez-nous un mail à :
hello@coachadvisor.com

Objet: Inscription concert allongé – 10 mars + votre NOM.

COMMENT CA SE PASSE ?
Accueil sur place : 18h00
Concert allongé : de 18h30 – 20H00
Apéro-Thé : de 20H00 – 21H30

C’EST OU ?
Espace Wellness Coaching
Avenue de la renardière, 15
1380 Lasne

A PRENDRE AVEC VOUS ?
1 coussin de méditation
1 couverture
1 tapis de yoga

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

Pour plus d’infos, merci de consulter notre blog:

Concert allongé – Samedi 10 mars 2018

INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS:
Raja : +32 499 30 12 76
hello@coachadvisor.com

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Diner-Spectacle méditatif – Samedi 16 décembre 2017

💛 Nous commencerons la soirée par un Bain de Gong & Body Scan durant le Concert Allongé du samedi 16 décembre.
Cet exercice de relaxation se pratique allongé, détendu les yeux fermé. Il consiste à passer en revue chaque partie de son corps l’une après l’autre et d’observer ses sensations sans y porter aucun jugement. Vous pouvez par exemple partir de votre main, remonter le long du bras, l’épaule puis redescendre sur la poitrine, le ventre, la cuisse…Quand vos pensées s’égarent, penser au tissu sur votre peau, la chaleur, l’air que vous respirez…et au son du gong, le bain de gong est un véritable «nettoyage holistique», une opportunité holistique, d’harmonisation à tous les niveaux du corps et de l’aura.

💛 La soirée se poursuivra par un spectacle «Bellywood»
Savoureux mélange de danses indienne et orientale, des ondulations orientales au rythme de musiques indiennes, présenté par Azora.

💛 Vous partagerez, ensuite, un délicieux couscous végétarien, accompagné de thé et de pâtisseries.

Ne tardez pas à vous inscrire, au diner-spectacle méditatif du samedi 16 décembre. D’ici là, portez-vous bien ♥
Pour plus d’infos: Diner-Spectacle méditatif

Concert Allongé du 25 février 2017 – Complet

CONCERT_COMPLET

État d’esprit du moment. Merci à la vie qui nous bouscule. Débordé-moi? Après avoir passé quelques jours à courir partout, en disant à qui voulait l’entendre que j’étais « débordée », je me suis demandée: est-ce que nous sommes tous vraiment si débordés?

Parfois, nous pouvons passer des semaines à nous sentir débordés (et à stresser notre corps qui écoute tout ce que notre tête pense) sans réaliser qu’on a en fait besoin d’être validés. Appréciés.
Parfois, on oublie qu’on a des passions et des envies uniques. Qu’on a peut-être envie de faire les choses différemment. Plus lentement. Moins sérieusement. Plus originalement. Alors on se rajoute des choses à faire qui nous alourdissent plus qu’elles ne nous régénèrent.
Quand on travaille, on veut se reposer et quand on se repose, ça nous démange, notre tête est agitée, on a le bougeotte de s’activer! Rien que de prendre conscience de ce yo-yo, c’est une libération. Alors au final : est-ce qu’on a vraiment besoin de repos ou est-ce qu’on a besoin de retomber amoureux de ce qu’on fait?
Qu’est-ce qui te motivait au départ? Quelles sont les valeurs que tu apprécies (la générosité, la chaleur humaine, la gentillesse)? Est-ce que tu as pris un moment dernièrement pour retomber amoureux(se) de ta vie et de tes choix?

Personnellement, j’en ai eu assez de dire que j’étais débordée. Que je n’avais pas le temps. Ta vie veut que tu retombes amoureuse d’elle. Laisse la te convaincre. Laisse la te charmer. Merci à vous d’avoir répondu présent au premier concert allongé, de l’année, et à samedi :-)
Prochain Concert Allongé, le 17 juin 2017: Plus d’infos, cliquez sur ce lien :-)

Préparez vous pour une soirée magique le samedi 25 février

Tick_tockVenez sentir, aimer, lâcher prise. A la clef? Clarté mentale, ouverture aux autres (plus facile de recevoir et donner de l’amour quand on est bien avec soi!) et repos de l’esprit. J’espère que cette séance vous fera beaucoup de bien. Les places sont limitées alors si vous voulez venir, réservez la votre rapidement. Je suis IMPATIENTE de vous rencontrer  
Raja :-)

Suivez ce lien pour réserver votre place: Concert Allongé du 25 février 2017

Et toi, qu’est-ce qui te rend heureux/se aujourd’hui ?

Samedi merci 💜
Ce qui me rend heureuse aujourd’hui: prendre du temps pour nourrir ma passion. Dans une ambiance parfumée aux huiles essentielles et harmonisée aux pierres naturelles..Je me connecte à mon coeur (à mon intérieur) et au gong, avec un thé vert pour me rappeler de prendre soin de moi, pour pouvoir prendre soin des autres. La neige tombe doucement dehors mais elle se transformera en pluie. Les plantes seront arrosées ;-). L’encens brûle. Tout va bien.
Et toi, qu’est-ce qui te rend heureux/se aujourd’hui ?
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