Expirer. Inspirer. Entre les deux, exister.

Expirer. Inspirer. Entre les deux, exister.

En me réveillant, ce matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se tiennent devant moi.
“Waking up this morning, I smile. Twenty-four brand new hours are before me. I vow to live fully in each moment and to look at all beings with eyes of compassion.”

Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant.
« The miracle is not to walk on water. The miracle is to walk on the green Earth in the present moment, to appreciate the peace and beauty that are available now.” 

Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie.
« We have an appointment with life, and that appointment takes place in the present moment. If we miss the present moment, we miss our appointment with life, which is serious. »

Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.
« Living mindfully, slowing down and enjoying each step and each breath, is enough. »

Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses.
« To meditate is to look deeply into the heart of things. »

Thich Nhat Hanh

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